7 choses qu’il faut savoir sur la prévention de l’insuffisance rénale !

Un bon contrôle de nos gestes quotidiens diminue le risque d’avoir une insuffisance rénale. Découvrons ces saines habitudes qu’il faut avoir.

Définitions :

D’abords c’est quoi une insuffisance rénale ?

L’insuffisance rénale survient quand les reins ne peuvent plus assurer leur travail de filtration sanguine. Il y a un déséquilibre en eau et en minéraux  et la maladie en elle-même peut être mortelle. C’est pour cela qu’il est important de protéger nos reins contre cette maladie.

Comment protéger nos reins :

Les conseils pour nous aider à protéger nos reins sont les suivants :

1- Avoir une alimentation saine et équilibrée, où il y a présence de fruits et de légumes car ils sont riches en minéraux alcalins.

2-  Ne pas abuser d’anti-inflammatoires, antidouleurs  et les utiliser sagement.

3-  Consommer des aliments favorables au travail des reins comme les artichauts, le persil, et les baies de genévrier.

4-  Suivre méticuleusement les traitements recommandés par le médecin en cas de diabète ou d’hypertension.

5-  Mesurer votre tension artérielle occasionnellement.

6-  Éviter l’abus d’alcool, et de médicaments comme l’aspirine.

7-  Consulter le médecin en cas d’infection urinaire.

Quelques plantes favorables au travail des reins :

Il s’agit de :

-L’ortosiphon ou le thé de java qui aide à éliminer l’acide urique du corps.   

-L’aubier de tilleul

-La chanca piedra, plante d’origine amazonienne qui participe à empêcher la formation des calculs rénaux

-Le sureau noir

-le bouleau

-Le charbon végétal qui aide à combattre l’insuffisance rénale.

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